Warum ist das so wichtig und warum verwende ich diese Methode? Weil Phantasiereisen Nahrung sind für das Selbst. Sie dienen der Regeneration und der Integration abgespaltener Teile des Selbst. Sie helfen, Gefühle wie Angst, Ärger, Wut und Trauer zu lösen und zu verarbeiten und lassen positive Gefühle entstehen. Wahrnehmungs-, Atem- und Körperübungen zur Befreiung von Emotionen, zur Vertiefung des Selbstgefühls und Stärkung des Körperbewusstseins. Nach einiger Zeit der Phantasiereise führen wir die KlientenInnen behutsam ins Hier und Jetzt zurück. Ich lasse sie ihre Bilder, Emotionen und Eindrücke malen oder aufschreiben. Dies soll möglichst wortlos und in Ruhe geschehen. Zum Abschluss einer Phantasiereise bitten wir die KlientInnen, das Erlebte zu beschreiben. Wir überlegen mit ihnen ihre Emotionen und Phänomene sowie Zugänge zu einer möglichen Veränderung. Entspannungs- und Visualisierungsübungen zur Mobilisierung innerer Kräfte. Unterstützung bei der Auflösung im Körper gespeicherter Traumata.
